A aveia é uma excelente fonte de vitaminas e minerais necessários para o desenvolvimento adequado da criança. Os pratos podem ser preparados de diferentes maneiras - dependendo das preferências do bebê. O artigo é dedicado à questão de quantos anos o mingau de aveia terá para bebês.

De que idade a aveia pode ser administrada para alimentos complementares?

Se, após 6 meses de vida do bebê, a mãe percebe que a criança começa a sentar-se de maneira estável e que suas habilidades de mastigação melhoram, significa que é hora de introduzir alimentos complementares a partir de alimentos sólidos, como aveia. O bebê adulto é capaz de mover alimentos na boca e engolir sem problemas durante uma refeição.

Você sabe Os médicos geralmente recomendam comer aveia para pessoas propensas a alterações de humor, baço e depressão. Isso ocorre devido à presença de vitaminas B no produto, com o uso regular atuando como sedativo.

Esses sinais podem incluir a capacidade de: levantar as mãos enquanto está deitado de bruços, virar a cabeça para a esquerda ou direita, sentar-se com pouco apoio dos braços dos pais, encosto de uma cadeira ou travesseiro.

Se o bebê não quiser comer na boca ou se afastar constantemente da colher, isso sugere que, enquanto ele não estiver pronto para mamar. Nessa idade, os bebês progridem rapidamente, então tente novamente em alguns dias.

O que é benéfico para a saúde da criança

Normalmente, o primeiro alimento sólido que crianças menores de um ano recebem são flocos de arroz, que são bem digeridos em pequenas barrigas. Aveia segue arroz. Este mingau de cereal suave com um sabor leve, natural e doce se encaixa rapidamente na dieta do bebê., e geralmente não é acompanhado por efeitos colaterais desagradáveis. Juntamente com o alívio da constipação, a aveia contém muitas vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C, B1 e B2, niacina, folato, potássio, magnésio, cálcio, ferro e muitos outros.

É aconselhável que os bebês comecem a consumir alimentos contendo ferro por volta dos 6 meses de idade, quando suas reservas internas desse mineral começarem a se esgotar.. O ferro é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​de um pequeno organismo. A aveia contém 2,11 mg de ferro por xícara, o que cobre a necessidade diária de 11 mg da substância para crianças de 7 a 12 meses.

Na aveia, existem:

• ferroajudando o corpo do bebê a combater bactérias e vírus;
• cálcioenvolvido na construção do tecido ósseo;
• magnésio, sua deficiência pode causar problemas de sono, hiperatividade, incontinência urinária e desenvolvimento de cárie;
• selênioresponsável pelo funcionamento do sistema imunológico;
• fósforoimportante para o pleno funcionamento do sistema nervoso e a condição dos ossos;
• vitamina B1afetando o funcionamento dos músculos e do sistema nervoso;
• vitamina b6fornecendo a condição correta dos músculos, coração e sistema nervoso.

Como escolher cereal para cereal na compra

Hoje, muitas variedades de aveia processada são vendidas: hercules, flocos em flocos, extra. Os flocos de Hércules são menos pré-cozidos no vapor, portanto precisam ser cozidos por um longo tempo. Eles retêm a maior quantidade de nutrientes.

Os demais tipos de aveia também são ricos em vitaminas e minerais e diferem entre si apenas no grau de divisão em frações.. As mães devem se lembrar: quanto menos tempo leva para preparar o produto, maior é o seu índice glicêmico (um indicador de açúcar no sangue).

Importante! É indesejável comprar misturas secas instantâneas com leite modificado. Este é um alimento pré-processado e suplementado artificialmente, o que significa a pior opção possível para alimentar os bebês.

Como cozinhar mingau para uma criança

A aveia para bebês é preparada da mesma maneira que para os adultos, exceto que é adicionada ao leite materno ou a uma mistura líquida habitual para a criança alimentar. Isso ajuda as crianças que estão apenas começando a ingerir alimentos sólidos, percebendo-os como algo familiar.

Cereais, como aveia, são uma maneira ideal de converter bebês em alimentos sólidos.. Nesse caso, a mãe pode rastrear qualquer reação ou alergia ao produto.

Muitas jovens mães estão convencidas de que o cereal na água não será útil para a criança. Mas isso nem sempre é verdade. Primeiro de tudo, se o bebê é amamentado, ele absolutamente não precisa de vaca, cabra ou qualquer outro leite.

Receitas para os menores

Aveia para bebês é cozida, bem como mingau de cereais, mas tem um aditivo especial. Em uma panela, misture meia xícara de farinha de aveia com 1 1⁄2 xícara de água fria. Deixe ferver, depois cubra e deixe ferver em fogo muito baixo por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente. Quando toda a água é absorvida, o recipiente é removido do fogo.

Em um prato levemente resfriado, adicione de 3 a 5 colheres de sopa. colheres de sopa de leite materno ou a mistura de leite preparada. Um aroma familiar ajudará o bebê a tomar uma nova refeição.

Você sabe Os flocos de aveia podem ser usados ​​não apenas como alimento para toda a família, mas também como absorvedor de odores desagradáveis ​​na geladeira. Para fazer isso, basta instalar um pequeno recipiente aberto com aveia seca na câmara.

Cozinhar flocos inteiros

Aveia integral é feita a partir de grãos cozidos no vapor e prensados. Para sua preparação, leva de 30 a 40 minutos, diferentemente dos cereais instantâneos, constituídos por pequenas frações. Como regra, eles são cozidos em fogo baixo, mexendo ocasionalmente para que o prato não queime.

Se a mãe considerar necessário melhorar o sabor do mingau, poderá acrescentar: purê de frutas, açúcar, sal ou óleo. Como líquido para cozinhar, você pode usar leite, água ou uma mistura de ambos em várias proporções.

Na água

Uma versão mais leve e saudável da comida para bebê é a aveia, fervida na água. Sua preparação é idêntica ao mingau de aveia, mas, em vez de farinha, são utilizados flocos de hercules. Uma medida e meia de líquido é tomada para cada xícara de produto, misturada e fervida por cerca de meia hora. A prontidão do prato é indicada pela suavidade dos grãos achatados. Depois adicione 20-30 g de manteiga, um pouco de açúcar e um grão de sal.

Se a farinha de aveia estiver muito grossa e a criança tiver problemas para mover alimentos na boca ou engolir, você pode bater no liquidificador e tomar um smoothie. Para tornar o prato mais saboroso, você pode adicionar um pouco de purê de maçã ou banana.

No leite

Os flocos de leite são cozidos por 30 a 40 minutos, fervendo em fogo muito baixo. No mingau removido do fogão, você pode adicionar frutas amassadas, como maçã ou banana. É importante considerar a ocorrência de uma possível reação alérgica, portanto, pela primeira vez, um suplemento de frutas deve ser mínimo, não superior a 10 g por porção.

Você não deve adicionar frutas frescas no momento em que a aveia ainda estiver fervida. Isso pode causar a coagulação do leite. Além disso, após o tratamento térmico, a fruta perde minerais e vitaminas úteis.

O mingau para bebês deve ter uma consistência levemente líquida e estar quente.

Caldo de aveia

Uma decocção de aveia é usada para alimentar bebês deixados sem amamentar. Eles substituem uma das técnicas da mistura artificial de nutrientes.

Nos fóruns, você pode ler que algumas mães alimentam bebês com caldo de aveia a partir de 2 meses, mas os pediatras não recomendam cereais para crianças menores de 6 meses. Isso se deve ao fato de ser muito difícil para uma criança pequena processar esses alimentos, e sempre há o risco de alergia à aveia.

Na prática, verificou-se que em migalhas de caldo de aveia geralmente se recuperam rapidamente. Comer este alimento pode ajudar bebês abaixo do peso.. É possível introduzir o produto na dieta infantil apenas após consulta com um pediatra.

Preparar uma decocção é simples, para esta 1 colher de sopa. uma colher de hercules é misturada com um copo de água fervida, fervida e fervida por meia hora. A mistura arrefecida é filtrada através de uma peneira fina. O prato está pronto, você pode adicionar um pouco de açúcar ou manteiga, se desejar.

Recursos de alimentação

Embora uma alergia à aveia seja rara, ela não é completamente excluída. Sempre que um novo alimento complementar é introduzido na dieta das crianças, a mãe deve acompanhar uma possível reação que pode aparecer alguns minutos ou horas após a refeição. No caso de pequenas manifestações, como a urticária, vale a pena chamar o pediatra para o bebê. Manifestações mais graves requerem uma chamada de emergência imediata.

Importante! Ao incluir aveia na dieta do seu filho, você pode detectar a intolerância ao glúten ou até a doença celíaca, que é uma doença auto-imune que afeta o intestino. Os sintomas desses problemas podem assemelhar-se a sintomas de alergia, incluindo inchaço, vômito e diarréia.

Os sintomas de alergia podem incluir:

• súbita vermelhidão da pele;
• precipitado
• urticária;
• inchaço no rosto, língua e lábios;
• dificuldade em respirar
• chiado repentino;
• vômito
• diarréia
• perda de consciência.

A aveia é nutritiva e rica em oligoelementos e vitaminas, que são muito úteis para o crescimento do corpo das crianças. Mas como os pediatras ainda não chegaram a um consenso sobre quantos bebês podem usar esse cereal, é melhor que as jovens mães não experimentem. Você deve consultar um pediatra que observa uma criança desde o nascimento e só então introduzir gradualmente aveia.