O mirtilo é uma das plantas mais úteis que podem se tornar um análogo ideal para um grande número de medicamentos proibidos para mulheres grávidas. A única desvantagem da planta é que o uso de seus frutos também pode prejudicar a futura mãe se ela não se familiarizar com suas características e composição a tempo.

Os mirtilos podem estar grávidos

Devido ao fato de os mirtilos serem um produto natural, ele não é proibido para mulheres grávidas.. Além disso, a maioria dos médicos recomenda vivamente que as futuras mães comam regularmente as bagas desta planta, a fim de melhorar sua saúde e garantir a gravidez segura. Os frutos contêm um grande número de vitaminas e elementos benéficos que contribuem para o desenvolvimento oportuno do feto.

Ao mesmo tempo, deve-se ter em mente que os mirtilos são uma planta florestal, encontrada principalmente em áreas pantanosas nas proximidades de Ledum. Esta erva tem um aroma muito rico e persistente, que tende a causar tonturas e enxaquecas em mulheres grávidas. Também não é recomendável comer muitas frutas ao mesmo tempo, pois isso pode provocar náuseas e até vômitos.

Você sabe Mirtilos são considerados um símbolo da América do Norte. No estado de Minnesota, os muffins com a adição de seus frutos são muito apreciados: eles até se tornaram o principal símbolo de seus habitantes.

Composição de vitamina de mirtilo

Muitas vezes, mirtilos maduros são confundidos com mirtilosporque são de cor semelhante. A principal diferença é que os mirtilos são maiores. A diferença também pode ser observada na cor do suco dessas duas frutas: nos mirtilos, é azul escuro (mais próximo do roxo), e nos mirtilos, é azul claro (quase azul). As qualidades de sabor das plantas também são diferentes, porque, ao contrário dos mirtilos, os mirtilos não são doces, geralmente aquosos.

Um clima temperado e frio é mais adequado para esta planta. Em tais condições, as bagas crescem o máximo possível e contêm uma gama completa de vitaminas e nutrientes, incluindo:

• fósforo;
• Vitamina A
• cálcio
• Vitamina C
• ácidos orgânicos;
• potássio
• Vitamina E
• magnésio
• vitamina R.

As frutas são ótimas como produto dietético, pois contêm apenas 39 calorias por 100 g de produto, o que é extremamente importante para mulheres grávidas que precisam monitorar cuidadosamente a progressão do ganho de peso.

Benefícios da gravidez

Especialistas dizem que Para o desenvolvimento intra-uterino normal, o bebê precisa receber regularmente todo o espectro de nutrientes. Caso contrário, não serão descartados problemas com a formação oportuna de órgãos internos e sistemas corporais. É muito importante que a nutrição da gestante durante esse período seja o mais equilibrada possível.

O mirtilo é uma das frutas quase universais, porque substitui um grande número de drogas. Assim, devido ao alto teor de ácido ascórbico, os mirtilos são uma excelente ferramenta para a prevenção de resfriados. Alta imunidade é a tarefa número um de todas as mulheres grávidas, porque os resfriados nesse momento podem levar a complicações no desenvolvimento da criança.

Importante! Ao escolher frutas, é muito importante prestar atenção à sua aparência. Bagas devem ser grandes e sem mofo. Ao mesmo tempo, um leve revestimento esbranquiçado deve estar presente na superfície.

Eu trimestre

A vitamina C, que está contida na planta, também ajuda a manter o corpo em boa forma, o que é extremamente importante nos primeiros meses de gravidez, quando as mulheres experimentam uma perda de força, tontura e fraqueza. Além disso, o ferro, que também é rico nesta planta, ajudará a superar anemia e náusea. Este elemento normaliza o funcionamento do coração e fortalece os vasos sanguíneos. As bagas também contêm ácido fólico, o que evita o risco de malformação e desenvolvimento do sistema nervoso da criança.

II trimestre

O segundo trimestre é um período de crescimento e desenvolvimento ativo do feto. Durante este período, a mulher grávida deve consumir a quantidade máxima de vitaminaspara que todos os órgãos do bebê se desenvolvam em tempo hábil. As bagas também fazem um excelente trabalho de indigestão e distúrbios metabólicos, o que é frequentemente observado em mulheres grávidas.

Os frutos da planta estão lutando ativamente com o colesterol alto, problemas no trabalho do pâncreas e doenças cardiovasculares.que pode aparecer mais agudamente durante a gravidez. Muitas mulheres grávidas reclamam que sua memória está se deteriorando e não conseguem se concentrar em uma tarefa específica. A planta ajudará a resolver esse problema se você comer seus frutos regularmente.

III trimestre

No terceiro trimestre, é muito importante ingerir alimentos ricos em vitamina C, uma vez que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a prevenir problemas com varizes, o que muitas vezes incomoda as gestantes. A baga também será muito útil para gestantes com diabetes, pois seus componentes ajudam a restaurar os tecidos e a estabelecer o metabolismo muito mais rapidamente, diminuindo os níveis de açúcar no sangue.

O ferro, que está contido em grandes quantidades na baga, é responsável pela formação de hemoglobina em um volume suficiente, o que ajuda a saturar o corpo com oxigênio. Graças a isso, a mãe grávida é menos suscetível à sonolência, fraqueza e tontura sem causa.

O magnésio, que também faz parte das bagas, ajudará a acalmar os nervos e evitar constantes mudanças emocionais.causada por desequilíbrio hormonal no corpo de uma mulher grávida. O inchaço, que é tão preocupante para a maioria das mulheres nos últimos meses de gravidez, ajudará a remover a pectina, que faz parte dos mirtilos.

Danos e contra-indicações

Como o mirtilo é um produto natural, ele não possui um grande número de contra-indicações.

• Entre os principais sintomas e doenças em que você deve se abster de comer frutas, você pode citar:
• alergias
• violações no trabalho e funcionamento do sistema geniturinário;
• discinesia.

Muitas vezes, há uma situação de consumo excessivo de mirtilos por mulheres grávidas. Isso pode levar à intoxicação do corpo, provocando sintomas como náusea, vômito e flatulência. É necessário consumir a baga em pequenas porções (1 copo por dia), especialmente se houver problemas com indigestão frequente.

Importante! Não se empolgue com o uso de mirtilos e pacientes que tomam drogas regularmente para afinar o sangue. Uma planta, pelo contrário, aumenta sua coagulabilidade.

Se você levar em consideração todos os recursos do seu corpo e seguir os conselhos do seu médico, poderá se proteger facilmente das conseqüências desagradáveis ​​que podem levar ao uso de mirtilos.

Blueberry Recipes

Como esta baga é bastante macia e macia, na maioria dos casos é consumida fresca e não se presta a tratamento térmico. Frutas frescas retêm a porcentagem máxima de nutrientes e vitaminas. Os médicos aconselham as gestantes a beber diariamente um copo de suco espremido na hora dessas frutas, o que ajuda a tonificar o corpo e remover rapidamente substâncias tóxicas dele.

A planta também é considerada um excelente antioxidante natural. Você pode comprar imediatamente um grande número de bagas e armazená-las em um recipiente hermético a uma temperatura de 0 a + 4 ° C. Nesta forma, as bagas podem ser armazenadas por até 14 dias. A vida útil pode ser facilmente estendida movendo o recipiente com mirtilos frescos para o freezer. Em temperaturas de até -15 ° C, as bagas podem ser armazenadas o ano todo.

Também é muito útil adicionar a mistura seca ao chá preto comum. Isso ajuda a fortalecer ainda mais a imunidade da mulher grávida, mas não causa alergias ou intoxicação, porque implica o uso de frutas em pequenas quantidades.

Você sabe Se, depois de fazer o congestionamento, as mãos ficarem azuis e não esfregar, remédios populares virão em socorro. Basta esfregar os locais de contaminação com uma escova macia embebida em vinagre.

A planta traz grandes benefícios para o corpo de uma mulher grávida, mas apenas se consumida em doses moderadas. Se você impedir que todas as possíveis conseqüências desagradáveis ​​de comer frutas, elas se tornarão um verdadeiro armazém de substâncias e vitaminas úteis para o bebê e sua mãe.