A rosa mosqueta, sem exagero, pode ser chamada de uma das culturas mais antigas amplamente usadas para fins medicinais. Além disso, as bagas dos arbustos têm a propriedade de reduzir efetivamente o peso, corrigindo a forma, que hoje é uma questão bastante atual, não apenas para as mulheres, mas também para os homens. Várias bebidas são preparadas a partir dele: decocções, infusões, chás e programas de dieta completa são desenvolvidos.
Posso perder peso se eu beber rosa selvagem
Rosehip foi recentemente reconhecido como um bom adjuvante para perda de peso, mas já é usado ativamente na nomeação de dietas. De bagas preparar infusões, decocções e chás, comê-los em conformidade com a dosagem.
- Como resultado da ingestão, os processos que ocorrem no corpo:
- ativação do metabolismo da gordura;
- a função intestinal é normalizada, os processos de eliminação de toxinas e toxinas são acelerados;
- queima rápida de gordura corporal;
- embotamento da fome;
- a saída de fluido é aprimorada, o inchaço e a estagnação são reduzidos;
- a circulação sanguínea é normalizada;
- aceleração do metabolismo, devido à qual o excesso de peso sai rapidamente.
Tudo isso, é claro, confirma o fato de que, tomando uma rosa mosqueta, você pode realmente perder peso. A boa notícia é que este é um produto bastante acessível que você pode montar ou comprar barato.
Propriedades úteis de roseira
Além do fato de a dogrose ajudar a corrigir a figura para melhor, ela também possui várias propriedades úteis, incluindo um efeito terapêutico em vários sistemas corporais. As pessoas tomavam os frutos dos arbustos nos tempos antigos. Mesmo sem saber quantas vitaminas e minerais úteis contêm frutas, os curandeiros rapidamente apreciaram as qualidades curativas e trataram muitas doenças com decocções e chás.
O que essas pequenas bagas laranja brilhantes contêm? Antes de tudo, é um complexo de vitaminas (A, B, C, E), que contribui para um fortalecimento significativo do sistema imunológico, como resultado do qual o corpo ganha maior resistência a doenças.
Você sabe Os quadris de rosa contêm uma quantidade tremenda de ácido ascórbico, que é 10 vezes mais do que em groselhas e 50 vezes que em limão.
Infusões de Rosa Mosqueta - Um profilático exclusivo para a deficiência de vitaminas, resfriados e gripes. Durante a dieta, quando o corpo não recebe o complexo completo de vitaminas, a planta ajuda a repor os suprimentos.
Além das vitaminas, a composição química das frutas inclui componentes biologicamente ativos úteis, como:
- carotenos - substâncias que podem aumentar significativamente a resistência física, melhorar o estado geral do corpo, ajudar nos processos celulares regenerativos;
- pectinas - tenha um efeito positivo em vários sistemas do corpo ao mesmo tempo, incluindo circulatório, onde melhora a circulação sanguínea e digestivo, normalizando o trato digestivo, removendo toxinas, colesterol (exatamente o que você precisa com uma dieta);
- taninos - tenha um efeito bactericida. Devido à sua presença, a rosa mosqueta é famosa por um excelente adjuvante no tratamento de muitas doenças e, após a recuperação, promove uma recuperação rápida;
- ferro - a macrocélula desempenha um papel importante na melhoria da composição do sangue, em particular a produção de hemoglobina; portanto, recomenda-se a decocção dos quadris de rosa para pessoas que sofrem de anemia;
- sódio - melhora o funcionamento do sistema excretor, estabelece um equilíbrio água-sal;
- cálcio - Um regenerador ósseo bem conhecido. Mas poucas pessoas sabem que esse elemento é capaz de combater o colesterol, bloqueando a absorção de gorduras saturadas pelo organismo;
- ácidos orgânicos (limão, maçã, etc.) - contribuem para a restauração do equilíbrio ácido-base do sangue, estimulam a secreção de suco gástrico e normalizam as fezes diárias.
Rosa Mosqueta pode ser tão útil. Mas isso não é tudo - além das bagas, outros fragmentos de arbustos também têm propriedades úteis. Por exemplo, as pétalas estão incluídas no chá vitamínico e tônico, as infusões da raiz ajudam na urolitíase e o óleo de semente é um excelente assistente na luta contra processos inflamatórios na cavidade oral, com dermatoses.
Você sabe Na Rússia, a rosa selvagem foi usada no início do século XVII (durante a guerra com os turcos) para tratar soldados feridos. Foram feitas infusões das pétalas, que foram aplicadas aos curativos aplicados às feridas, e as bordas das feridas foram tratadas com uma decocção de bagas para impedir o desenvolvimento de gangrena.
Rosehip Diet
Muitas pessoas têm medo de se limitar a uma dieta devido ao fato de poder causar fraqueza e mal-estar, o que no atual ritmo ativo da vida é completamente indesejável. Mas no caso das roseira brava, tudo é diferente, porque este produto, como observado anteriormente, é capaz de melhorar significativamente a atividade física, nutrir o corpo com todas as substâncias necessárias. Também é importante notar que a dieta dura um tempo limitado. As mais populares são dietas por 7 e 10 dias.
7 dias
A dieta semanal para perda de peso é baseada na ingestão de alimentos de baixa caloria, com a substituição diária do café da manhã por 2 xícaras de infusão de rosa mosqueta. De acordo com avaliações de pessoas que tentaram a ação dessa dieta, é melhor iniciar uma dieta na segunda-feira, quando o corpo está cheio de energia após o fim de semana, e o emprego constante faz você esquecer a fome. No entanto, nada impede que você comece a jejuar em qualquer dia da semana, se você estiver determinado a perder peso.
Então, o que você pode comer no almoço e jantar todos os dias:
- Segunda-feira Almoço - uma salada de repolho fresco com ovo cozido, um copo de suco de tomate. Jantar - peixe cozido no vapor (pode ser cozido).
- Terça. Almoço - salada de repolho com uma pequena porção de peixe cozido. Jantar - 150 g de carne cozida e um copo de kefir com pouca gordura.
- Quarta-feira Abobrinha assada com um pequeno pedaço de peixe cozido. Jantar - 100 g de vitela cozida (carne) e salada de repolho com ovos.
- Quinta-feira. Almoço - 2 ovos cozidos, cenoura crua ralada, 100 g de queijo. Jantar - 2 maçãs de tamanho médio.
- Sexta-feira. Jantar - peixe cozido e um copo de suco de tomate. Jantar - 2 maçãs.
- Sábado Almoço - 100 g de frango cozido com cenoura ralada. Jantar - 2 ovos e 2 cenouras.
- Domingo Almoço - salada de repolho com carne cozida e 1 laranja. Jantar - uma porção de peixe e 1 maçã.
Durante 7 dias de tal dieta, você pode jogar 3-5 kg.
Em geral, esta dieta não pode ser chamada de muito debilitante. A presença de ingredientes como peixe, carne, queijo e vegetais fornece ao corpo todos os nutrientes necessários sem saturar demais.
Importante! Se a dieta foi fácil, não se empolgue, não deixe de descansar o corpo. Você pode repetir o jejum não antes de um mês depois.
10 dias
A adesão a esta dieta super rigorosa com a participação de uma decocção de rosa mosqueta por 10 dias permitirá perder até 10 kg. Não se esqueça de reforçar o efeito do exercício. Nos primeiros 8 dias, um caldo de rosa mosqueta é tomado três vezes ao dia, 100 g cada entre as refeições, e os produtos que devem ser consumidos nesses dias são os seguintes:
- Primeiro dia - 1 ovo cozido 3 vezes ao dia.
- Segundo dia - frango pequeno cozido no vapor (sem sal ou com uma quantidade mínima), dividido em várias partes.
- Dia três - Queijo cottage sem gordura e sem aditivos e açúcar 100-150 g.
- Quarto dia - peixe cozido, de preferência marinho, cozido com uma pequena quantidade de sal e sem especiarias (não mais que 1,5 kg).
- Quinto dia - salada de legumes (qualquer) temperada com azeite de oliva (se houver algum problema, você pode usar o lean).
- Sexto dia - queijo com pouca gordura. Entre as recepções, recomenda-se o uso, além de uma decocção de rosa selvagem, chá verde.
- Sétimo dia - qualquer fruta em quantidades ilimitadas, mas dividida em 3 doses.
- Dia oito - vitela no vapor (600-800 g).
Se você sobreviveu firmemente a esses 8 dias de uma dieta rigorosa, abandonar os outros dois será um crime, embora eles se mostrem os mais difíceis. No 9º dia, você precisa beber alternadamente caldo de kefir e rosa mosqueta desnatado e no 10º - caldo de rosa mosqueta exclusivo.
No final da dieta, você não pode quebrar abruptamente e tentar recuperar o atraso, consumindo em grandes quantidades produtos que tiveram que ser abandonados por 10 dias. Além disso, não tome doces. Os alimentos devem continuar a ser ingeridos em pequenas porções, é aconselhável adicionar menos sal e, se possível, recusar completamente o açúcar.
Slimming Recipes
Ao longo de toda a longa história do uso de roseira como cura, restaurador e também um ingrediente que promove a perda de peso, muitas receitas foram compiladas. Cada um deles é bastante realista para aplicar em casa.
Para a preparação, são usadas frutas frescas da planta, bem como congeladas ou secas, para que você possa fazer chá, xarope ou caldo a qualquer momento do ano.
Chá de Rosa Mosqueta
Com base na rosa selvagem, você pode fazer um excelente chá para queima de gordura. Muitas vezes, outras ervas ou frutas são adicionadas a ele para dar sabor. Observe que nas duas primeiras semanas, o resultado óbvio pode não ser perceptível - não fique desapontado, deve ser assim. O efeito real ocorrerá um pouco mais tarde, quando o corpo for reorganizado de uma nova maneira.
Para fazer chá, você precisa tomar 2 colheres de sopa. eu bagas e 1 colher de sopa. Piquei hortelã e ervas do feno. Todos os ingredientes são vertidos em um recipiente, despeje 1,5 litros de água fervente e deixados durante a noite.
O chá deve ser tomado em 0,5 xícaras 3 vezes ao dia antes das refeições. O produto tem um forte efeito laxante, podendo ser usado se não forem planejadas viagens longas.
Xarope de Rosa Mosqueta
Esta é talvez a ferramenta mais concentrada usada em pequenas doses. Como preparar xarope é bastante difícil, em comparação com outros medicamentos, você pode fazê-lo uma vez em grandes quantidades, colocá-lo em potes limpos e colocar na geladeira. Nas farmácias, você pode comprar o xarope de rosa mosqueta "Holosas", que também ajuda a perder peso - é tomado em sua forma pura ou adicionado a outras bebidas.
Vídeo: xarope de rosa mosqueta
Para fazer xarope, você precisa de 1 kg de frutas, caules descascados e sementes. As frutas são esmagadas usando um liquidificador ou moedor de carne, colocadas em uma panela e despeje 5 xícaras de água. Após a fervura, o produto fica definhando sobre o menor fogo por 10 minutos, depois é adicionado 1 kg de açúcar e fervido por mais 15 minutos.Quando o processo de cozimento terminar, o xarope precisa ser resfriado e filtrado. Tome xarope antes das refeições por 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia
Caldo de Rosa Mosqueta
O caldo de rosa mosqueta é reconhecido pelos nutricionistas como uma ferramenta eficaz que ajuda a perder peso. Para cozinhá-lo, você precisa de 2 colheres de sopa. frutas e 500 ml de água. Bagas precisam ser picadas com antecedência, despeje em uma panela.
Em seguida, adicione água e coloque no fogão. Depois que a água ferver, você precisa reduzir o calor e ferver a massa por mais 15 minutos. Agora, o caldo pode ser removido do fogão, tampe e deixe por mais 1,5–2 horas para insistir. Após o tempo especificado, o caldo é filtrado e prossegue para a recepção.É importante tomar o caldo corretamente - você precisa tomá-lo uma hora antes das refeições, 3 vezes ao dia, 100 g cada, por 3 semanas.
Durante esse período, o corpo se livra de toxinas, toxinas e excesso de líquidos. Pelo efeito no corpo, a decocção pode ser comparada com um enema de limpeza. Outra vantagem é que, depois que você parar de tomar, os quilogramas perdidos não voltarão, pois os processos metabólicos serão restaurados.
Contra-indicações
Como qualquer medicamento eficaz, saturado com uma massa de substâncias biológicas, a rosa mosqueta tem algumas contra-indicações para o uso. Não abuse de infusões e decocções, pois isso pode afetar adversamente um sistema específico do corpo.Antes de seguir uma dieta com a participação de seus frutos, é recomendável consultar um médico, bem como seguir as normas estabelecidas nas receitas.
Um grande número de ácidos contidos na baga pode provocar aumento da acidez, portanto, seu uso não é recomendado para pessoas que sofrem de úlcera péptica do estômago e duodeno, gastrite hiperácida (inflamação do trato gastrointestinal devido ao aumento da secreção de suco gástrico ácido).
Importante! Devido ao aumento da acidez dos quadris, decocções e infusões preparadas a partir de frutos da cultura, recomendado tomar através de um tubo para que o ácido não tenha efeito destrutivo no esmalte dos dentes.
A rosa mosqueta torna a composição do sangue mais viscosa, portanto, você deve excluir seu uso para aqueles com tendência à trombose (coagulação do sangue). Seu uso também não é recomendado para hipertensão, uma vez que a propriedade das bagas para diminuir a pressão pode levar seu indicador a um nível crítico.
As pessoas que ainda não usaram o produto devem começar com pequenas doses, verificando a reação do corpo. Se houver sinais de alergia (vermelhidão, coceira), você precisará parar de tomá-la.
Resumindo, podemos dizer com confiança que, ao tomar decocções, chás e infusões dos quadris, você pode não apenas perder peso de maneira eficaz, mas também curar de maneira abrangente. Mas lembre-se - o abuso de produtos não é seguro para o corpo.